今日は硬いチョコホイップをつくります。 コーヒーに硬いチョコホイップをのせた写真です。 材料は、植物性ホイップクリーム２００ｇ、 ブラックココアパウダー２０ｇ、砂糖３０ｇ、 コーヒー用の粉ミルク（スキムミルクでもOK） 大さじ２杯 器具は、ボール…

今日は缶詰のみかんのようなみかんのシロップ 漬けをレンジで作ります。 写真は出来上がったみかんシロップ 材料は みかん１５０ｇ（正味）、砂糖７５ｇ 器具は 耐熱ボール、ボール、スパチュラ（へら 作り方は まず、ワタやスジや薄皮をとります！ １、みか…

今日はレンジでバナナホットケーキを作ります。 焼き上がりの写真です。 材料は ホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）、卵１個、 牛乳８０cc、溶かしバター２０ｇ、砂糖２０ｇ、 バナナ１本 器具は ボール２個、シリコン容器３個（レンジ対応） 泡立て器、…

今日はレンジで蒸しケーキを作ります。 写真は蒸しケーキにレンジで作った柿ジャムを のせました。 材料は ホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）、卵１個、 牛乳８０cc、溶かしバター３０ｇ、砂糖３０ｇ 器具は ボール、シリコン型容器３個（レンジ対応） …

今日はレンジで焼きりんごを作ります。 写真は出来上がった焼きりんごです。 材料は リンゴ１個、砂糖１０ｇ、バター１０ｇ 器具は 耐熱ボール 作り方は １、りんごを洗って上から芯をくり抜いて下さい。 くり抜いた穴に砂糖１０ｇとバター１０ｇを入れて 耐…

レンジでみかんをジャムにします！ 美味しく出来上がりました。 ＃みかんジャム #みかん #ジャム

今日はレンジでチョコホットケーキを作ります。 写真は作ったチョコホットケーキにホイップ クリームと冷凍苺で作ったジャムをのせました。 材料は ホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）、 卵１個、牛乳１２０cc、ココアパウダー １０ｇ 器具は ボール、シ…

今日は冷凍苺をレンジでジャムにします。 材料は、冷凍苺２００ｇ、砂糖１００ｇ、 レモン汁大さじ２杯 器具は、耐熱ボール 作り方 １、最初に苺をレンジで解凍します。 耐熱ボールに冷凍苺２００ｇを入れて、レンジで ５００ｗで２分３０秒〜３分位かけて下…

今日は苺をレンジでジャムにします。 材料は、苺１５０ｇ（正味）、砂糖７５ｇ、 レモン汁大さじ１ 器具は、耐熱ボール 作り方 １、苺のへたを取って洗って下さい。次にへたの ついてた所を少し包丁で切って下さい。その後 半分に切って下さい。 ２、耐熱ボ…

今日はレンジで抹茶ホットケーキを作ります。 写真は作った抹茶ホットケーキにホイップ クリームと柿ジャムをのせました。 材料は ホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）、 卵１個、牛乳１２０cc、抹茶粉３ｇ 器具は ボール、シリコン型３個（レンジ対応） …

今日は柿をレンジでジャムにします。 材料は、柿３００ｇ（正味）、砂糖６０ｇ、レモン汁大さじ１ 器具は、耐熱ボール、ボール、マッシャー 作り方 １、柿の皮をむき８等分に切って種を取って下さい。 次に小さく切ってください。（下の写真を参考にして下さ…

男女別の１日の年齢別摂取カロリーを調べました。 （１日の食物の必要なカロリー数） 活動量が普通の場合は 単位：Kcal 年齢 男性 女性 ０〜５ (月） ５５０ ５００ ６〜8 (月） ６５０ ６００ ９〜１2 (月） ７００ ６５０ １〜２ (歳） ９５０ ９００ ３〜…

今日は冷凍さつまいもをレンジでジャム（あんこ）にします。 材料は、冷凍さつまいも２００ｇ、砂糖６０ｇ、白蜜３０ｍｌ 器具は、耐熱ボール、ボール、マッシャー、すりこぎ棒 作り方 １、耐熱ボールに冷凍さつまいも２００ｇを入れてレンジ５００ｗで３分 …

今日はレンジでホットケーキを作ります。 写真は出来たホットケーキにレンジで作ったいちじくジャムをのせました。 材料は 森永ホットケーキミックス１袋（１５０ｇ）、卵１個、牛乳１００cc （ホットケーキミックスのメーカーで 材料の使用量が違う場合があ…

いちじくをレンジでジャムにしました。 とても簡単につくれて、美味しかった！