今日は柿をレンジでジャムにします。 材料は、柿３００ｇ（正味）、砂糖６０ｇ、レモン汁大さじ１ 器具は、耐熱ボール、ボール、マッシャー 作り方 １、柿の皮をむき８等分に切って種を取って下さい。 次に小さく切ってください。（下の写真を参考にして下さ…

男女別の１日の年齢別摂取カロリーを調べました。 （１日の食物の必要なカロリー数） 活動量が普通の場合は 単位：Kcal 年齢 男性 女性 ０〜５ (月） ５５０ ５００ ６〜8 (月） ６５０ ６００ ９〜１2 (月） ７００ ６５０ １〜２ (歳） ９５０ ９００ ３〜…

今日は冷凍さつまいもをレンジでジャム（あんこ）にします。 材料は、冷凍さつまいも２００ｇ、砂糖６０ｇ、白蜜３０ｍｌ 器具は、耐熱ボール、ボール、マッシャー、すりこぎ棒 作り方 １、耐熱ボールに冷凍さつまいも２００ｇを入れてレンジ５００ｗで３分 …