今日はレンジで大豆ミートを使って牛丼風に 作ります。（オートミルご飯を使います。） 出来上がった写真です。 材料は ・オートミル４０ｇ、水５０cc ・大豆ミート２０ｇ、すき焼のタレ３０ml、 水１３０cc〜１５０cc ・玉ねぎ５０ｇ、生姜（チューブ入）少…

今日はレンジでオートミールのドライカレーを 作ります！ 出来上がりの写真です。 材料は ・オートミール４０ｇ、コンソメスープ 顆粒小さじ半分、水５０cc ・冷凍野菜（ミックスベジタブル２０ｇ、きざみ 玉葱１５ｇ） ・カレーパウダー小さじ１ 器具は 耐…

今日はレンジでコンデンスミルク（練乳） を作ります。材料は３つだけ簡単です！ 材料は 牛乳１００cc、砂糖４０ｇ、スキム ミルク小さじ３（コーヒー用の粉ミルクでもOK） （とろみがつけたい時は片栗粉小さじ軽く１杯） 器具は 耐熱計量カップ 作り方は １…