レンジで作る大豆ミートの料理
今日はレンジでケチャップを使ってミートソースを 作ります。肉は大豆ミートを使います! 出来上がったミートソースをスパゲティに かけた写真です。 材料は 1.スパゲティ1人分、水、塩、オリーブオイル (バター等) 2.大豆ミート30g、コンソメ小さ…
今日はレンジで大豆ミートを使って牛丼風に 作ります。(オートミルご飯を使います。) 出来上がった写真です。 材料は ・オートミル40g、水50cc ・大豆ミート20g、すき焼のタレ30ml、 水130cc〜150cc ・玉ねぎ50g、生姜(チューブ入)少…
今日はレンジで大豆ミートの肉じゃがを 作ります! 出来上がった肉じゃがをお皿に移して盛り付けた 写真です! 材料1 じゃがいも100g 人参50g、玉ねぎ50g、 材料2 水150cc、すき焼きのたれ50cc、 大豆ミート12g 野菜は冷凍野菜です。 す…
今日はレンジで大豆ミートの肉うどんを 作ります! 写真は出来上がった肉うどんにきざみネギを トッピングしました。 材料は うどん1食、大豆ミート10g、 水250cc、麺つゆ50cc、ネギ少々 麺つゆはメーカーによって希釈が違いますので お使いの製品…
今日はレンジでオートミールのたまご粥+ 大豆のお肉入りを作ります! 写真は出来上がって混ぜたお粥にかいわれ 大根をトッピングしました。 材料は オートミール40g、コンソメスープ1個 、大豆のお肉10g、卵1個、水180cc 器具は レンジで温め対…
今日はレンジでオートミールのクリームシチュ ー粥+大豆のお肉入りを作ります! 写真は出来上がったお粥に冷凍野菜をレンジで 解凍してトッピングしました。 材料は オートミール40g、クリームシチュー 1個、大豆のお肉10g、水180cc 器具は レン…