レンジで作るジャム等のレシピ

簡単にできて、美味しいものを紹介します。

レンジで作るオートミールのクリームシチュー粥+大豆のお肉

今日はレンジでオートミールのクリームシチュ

ー粥+大豆のお肉入りを作ります!

写真は出来上がったお粥に冷凍野菜をレンジで

解凍してトッピングしました。

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材料は オートミール40g、クリームシチュー

1個、大豆のお肉10g、水180cc

器具は レンジで温め対応の茶碗等の陶器

(耐熱ボールでもOK)

 

作り方は

1、陶器にクリームシチュー1個大豆のお肉

10g水180ccを入れて、レンジ500w

で2分30秒かけて下さい。かけ終わったら

取り出してよく混ぜて下さい。

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陶器にクリームシチューと大豆のお肉と水を

入れた写真です。

 

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レンジ2分30秒かけ終わった写真です。

 

2、次に陶器にオートミール40gを入れて

よく混ぜて下さい。

レンジ500wで2分かけて下さい。

かけ終わったらよく混ぜて下さい。

2〜3分待ってから召し上がって下さい。

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陶器にオートミールを入れた写真です。

 

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美味しく出来上がりました!

 

ちょっと一言!

大豆のお肉を使わないで作る時は水は150cc

でレンジは10秒少ない2分20秒にすると

美味しくできます。