今日はレンジでオートミールのクリームシチュ
ー粥＋大豆のお肉入りを作ります！
写真は出来上がったお粥に冷凍野菜をレンジで
解凍してトッピングしました。
材料は オートミール４０ｇ、クリームシチュー
１個、大豆のお肉１０ｇ、水１８０cc
器具は レンジで温め対応の茶碗等の陶器
（耐熱ボールでもOK）
作り方は
１、陶器にクリームシチュー１個と大豆のお肉
１０ｇと水１８０ccを入れて、レンジ５００ｗ
で２分３０秒かけて下さい。かけ終わったら
取り出してよく混ぜて下さい。
陶器にクリームシチューと大豆のお肉と水を
入れた写真です。
レンジ２分３０秒かけ終わった写真です。
２、次に陶器にオートミール４０ｇを入れて
よく混ぜて下さい。
レンジ５００ｗで２分かけて下さい。
かけ終わったらよく混ぜて下さい。
２〜３分待ってから召し上がって下さい。
陶器にオートミールを入れた写真です。
美味しく出来上がりました！
ちょっと一言！
大豆のお肉を使わないで作る時は水は１５０cc
でレンジは１０秒少ない２分２０秒にすると
美味しくできます。
