レンジで作るジャム等のレシピ

簡単にできて、美味しいものを紹介します。

大豆ミートで作る牛丼風どんぶり

今日はレンジで大豆ミートを使って牛丼風に 作ります。(オートミルご飯を使います。) 出来上がった写真です。 材料は ・オートミル40g、水50cc ・大豆ミート20g、すき焼のタレ30ml、 水150cc ・玉ねぎ50g、生姜(チューブ入)少々 器具は …

レンジで作るオートミールのドライカレー

今日はレンジでオートミールのドライカレーを 作ります! 出来上がりの写真です。 材料は ・オートミール40g、コンソメスープ 顆粒小さじ半分、水50cc ・冷凍野菜(ミックスベジタブル20g、きざみ 玉葱15g) ・カレーパウダー小さじ1 器具は 耐…

レンジで作るコンデンスミルク(練乳)

今日はレンジでコンデンスミルク(練乳) を作ります。材料は3つだけ簡単です! 材料は 牛乳100cc、砂糖40g、スキム ミルク小さじ3(コーヒー用の粉ミルクでもOK) (とろみがつけたい時は片栗粉小さじ軽く1杯) 器具は 耐熱計量カップ 作り方は 1…

レンジで作るオートミールのサバの煮つけ丼

今日はレンジでオートミールのサバの煮つけ丼を つくります! オートミールご飯に具材をトッピングして 出来上がった写真です。 材料は オートミール40g、鯖の水煮1缶、 冷凍野菜(ミックスベジタブル20g・玉葱20g ポテト30g),醤油小さじ2、…

レンジで作る台湾産パイナップルジャム

今日は台湾産パイナップルをレンジでジャムに します! ジャムにして瓶詰めにした写真です。 材料は パイナップル200g、砂糖80g、 レモン汁大さじ1 器具は 耐熱ボウル、ボウル、フードプロセッサー 作り方は 1、パイナップルを洗って、包丁で切って…

レンジで作る大豆ミートの肉じゃが

今日はレンジで大豆ミートの肉じゃがを 作ります! 出来上がった肉じゃがをお皿に移して盛り付けた 写真です! 材料は 大豆ミート12g、じゃがいも100g 人参50g、玉ねぎ50g、水150cc、 すき焼きのたれ50cc 野菜は冷蔵庫で冷凍しているのを…

レンジで作る大豆ミートの肉うどん

今日はレンジで大豆ミートの肉うどんを 作ります! 写真は出来上がった肉うどんにきざみネギを トッピングしました。 材料は うどん1食、大豆ミート10g、 水250cc、麺つゆ50cc、ネギ少々 麺つゆはメーカーによって希釈が違いますので お使いの製品…

レンジで作るオートミールのたまご粥+大豆のお肉

今日はレンジでオートミールのたまご粥+ 大豆のお肉入りを作ります! 写真は出来上がって混ぜたお粥にかいわれ 大根をトッピングしました。 材料は オートミール40g、コンソメスープ1個 、大豆のお肉10g、卵1個、水180cc 器具は レンジで温め対…

レンジで作るオートミールのクリームシチュー粥+大豆のお肉

今日はレンジでオートミールのクリームシチュ ー粥+大豆のお肉入りを作ります! 写真は出来上がったお粥に冷凍野菜をレンジで 解凍してトッピングしました。 材料は オートミール40g、クリームシチュー 1個、大豆のお肉10g、水180cc 器具は レン…

レンジで作るオートミールのアーモンドミルク粥+バナナ

今日はレンジでオートミールのアーモンドミルク 粥を作ります! 写真は アーモンドミルク粥にバナナを入れて作りました。 材料は オートミール40g、アーモンドミルク 100cc、水50cc、バナナ1本(少し余ります) 器具は レンジで温め対応の茶碗等の…

レンジで作るオートミールのカレー粥

今日はレンジでオートミールのカレー粥を 作ります! 写真は出来上がったお粥にミックスベジタブル 等をレンジで解凍してトッピングしました。 材料は オートミール40g、カレールウ1個 水150cc 器具は レンジで温め対応の茶碗等の陶器 (耐熱ボールで…

レンジで作るオートミールのミルク粥

今日はレンジでオートミールのミルク粥を 作ります! 写真は出来上がったお粥にミックスベジタブル をトッピングしました。 材料は オートミール40g、牛乳100cc 水50cc 器具は レンジで温め対応の茶碗等の陶器 (耐熱ボールでもOK) 作り方は 1、陶…

レンジで作る金柑のマーマレード

今日はレンジで金柑のマーマレードを 作ります!

硬いチョコホイップ

今日は硬いチョコホイップをつくります。 コーヒーに硬いチョコホイップをのせた写真です。 材料は、植物性ホイップクリーム200g、 ブラックココアパウダー20g、砂糖30g、 コーヒー用の粉ミルク(スキムミルクでもOK) 大さじ2杯 器具は、ボール…

レンジで作るみかんのシロップ漬け

今日は缶詰のみかんのようなみかんのシロップ 漬けをレンジで作ります。 写真は出来上がったみかんシロップ 材料は みかん150g(正味)、砂糖75g 器具は 耐熱ボール、ボール、スパチュラ(へら 作り方は まず、ワタやスジや薄皮をとります! 1、みか…