今日はレンジで大豆ミートの肉じゃがを
作ります!
出来上がった肉じゃがをお皿に移して盛り付けた
写真です!
材料1 じゃがいも100g
人参50g、玉ねぎ50g、
材料2 水150cc、すき焼きのたれ50cc、
大豆ミート12g
野菜は冷凍野菜です。
すき焼きのたれは今回エバラすき焼きの
たれです。
比率は たれ1:水3です。
お使いの製品の希釈で使用して下さい。
器具は 耐熱ボウル、お皿
作り方は
1、耐熱ボウルにじゃがいもと人参と玉ねぎを
全て入れて下さい。軽くラップを掛けてレンジ
500wで4分掛けて下さい。
その後、野菜を耐熱ボウルから皿に移して包丁
で適当な大きさにカットして下さい。
耐熱ボウルに野菜を入れてレンジにかける前の
写真です。
レンジ終了後、野菜を包丁でカットしてお皿に
移した写真です。
2、耐熱ボウルに水150ccとすき焼きのタレ
50ccと大豆ミート12gを入れてレンジ500
wで3分かけて下さい。
レンジにかける前の写真です。
レンジ終了後の写真です。
3、耐熱ボウルの中に、お皿の中の野菜を全部
入れて下さい。肉がよく汁をすい込むように
肉を野菜の下に置いて下さい。
レンジ500wで3分かけて下さい。
レンジ終了後の写真です。
お皿に盛り付けた写真です。
美味しく出来上がりました!
・下記のYouTubeをタップして下さい。
大豆ミートの肉じゃがの動画が見られます。
youtu.behttps://youtu.be/-KSKIDC8