レンジで作るジャム等のレシピ

簡単にできて、美味しいものを紹介します。

レンジで作るバナナジャム

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写真は出来上がったバナナジャムです。

 

材料

バナナ中身 150g 

砂糖50g(バナナ中身の30%)

レモン汁  大さじ1杯

器具

耐熱ボウル、ボール、マッシャー

作り方

1、バナナの皮をむき、ボールの中でマッシャーで

中身を粗くつぶします。 

バナナをマッシャーでつぶした写真です。

2、耐熱ボウルに潰したバナナ砂糖50g

レモン汁大さじ1杯入れてよく混ぜて下さい。

次ににラップをふんわりと掛けてレンジ500w

3分かけ、その後取り出してよく混ぜて下さい。

材料を入れた写真です。

 

1回目レンジ終了後の写真です。

 

3、次にラップはかけないでレンジ500Wで

1分30秒〜2分かけて下さい。

2回目レンジ終了後の写真です。

美味しく出来上がりました!

 

4、その後、取出してさまして下さい。冷えたら

容器に入れて保管して下さい

 

ちょっと一言!

バナナは体にいいものいっぱいです・・・

ビタミンやカリウム等が多く、免疫力のUPや抗酸化作用があり、腸内環境や高血圧の改善にも効果があるそうです。

 

Banana jam made in the microwave.

banana 150g  suger 50g  lemon juice

1teblespoon

1 Peel the banana. Crush the banana in bowl.

2 Put crush banana and suger and lemon juice

 into resisutant bowl.

Mix banana and suger and lemon   juice well.

Lightly cover with plastic wrap.

Microwave at 500w for 3minutes.

Then take out and mix well.

3Next Do not plastic wrap.Put it in

   microwave at 500w for 1.5~2minutes.

4 Then take it out and it's done.